Jag har jobbat som personlig tränare & coach i 5 år. Men min egen resa började långt innan dess.

 

Jag pendlade upp och ner i vikt i 6 år. Gjorde allt "rätt", allt-eller-inget, massor av cardio och hårda regler.

 

Och ja, jag gick ner i vikt när jag följde planen. Men jag var konstant hungrig, stressad och levde absolut inte som jag ville.

​

Efter 6 år av att pendla fram och tillbaka kollade jag mig i spegeln. Och där såg jag en trött, överviktig PT jag inte kände igen.

​

Ännu en gång hade jag fallit av...

​

Jag vägrade svälja sanningen länge, så jag körde bara på ännu hårdare istället. 

 

Till slut sa något inom mig: det är nu eller aldrig Jonathan.

 

Och de var då jag flyttade till Sundsvall för att köra som PT på riktigt och hålla mig ansvarig.

 

Det var där jag äntligen bröt mönstret tillsammans med mina klienter. Problemet var aldrig bristen på disciplin eller kunskap för mig.

 

Jag hade redan för mycket av fel sort.

 

Det jag saknade var min 'sweetspot': balansen mellan disciplin och frihet, i både träningen och kosten.

 

Idag bygger jag Lasting Physique på exakt det jag själv önskat att någon lärt mig i början av min resa.

 

Hur du faktiskt blir stark och vältränad för livet, utan att behöva offra allt annat för det.